Parcours individuels et collectifs
Parcours d'Individuation : Embrassez votre plein potentiel
Chez Cap en Soi, nous vous proposons des parcours uniques conçus pour vous aider à devenir pleinement acteur de votre vie. Nos parcours sont spécialement conçus pour vous accompagner dans le processus d’individuation, afin de vous permettre d’atteindre votre plein potentiel et de réaliser votre véritable essence.
L’individuation est un voyage intérieur qui vous mène vers la réalisation de vous-même en tant qu’individu unique et complet. C’est un processus psychologique profond qui vous permet de découvrir votre propre identité, de comprendre vos motivations les plus profondes et de trouver un équilibre harmonieux entre votre être intérieur et le monde qui vous entoure.
Nos parcours d’individuation sont conçus pour vous accompagner à travers les différentes étapes de ce processus transformationnel. Nous croyons fermement que le corps joue un rôle essentiel dans l’individuation de l’âme, c’est pourquoi nous intégrons des approches corporelles et des techniques thérapeutiques variées dans nos parcours.
En vous engageant dans nos parcours, vous serez guidé(e) par notre thérapeute expérimentée, Isabelle Lapillonne, qui vous accompagnera tout au long de votre cheminement. Elle utilisera une approche intégrative, en combinant différentes méthodes thérapeutiques telles que l’art-thérapie, la psychogénéalogie, les thérapies brèves, la pleine conscience et bien d’autres encore. Cette combinaison d’approches vous permettra d’explorer en profondeur votre être intérieur, de guérir les blessures émotionnelles du passé et de cultiver une compréhension profonde de vous-même.
Nos parcours d’individuation sont conçus pour vous offrir une expérience complète et holistique. Vous serez invité(e) à vous connecter avec votre corps, votre esprit et votre âme, en utilisant des techniques créatives, des explorations généalogiques, des outils de thérapie brève et des pratiques de pleine conscience. Chaque étape du parcours est conçue pour vous aider à vous épanouir, à vous révéler et à vous aligner avec votre véritable essence.
Embarquez dans un voyage de transformation vers la réalisation de vous-même. Nos parcours d’individuation vous offrent un espace sûr et bienveillant pour explorer les profondeurs de votre être, pour guérir et pour vous épanouir.
Parcours 1 : Couleurs des émotions
Découvrez notre premier parcours dédié à l’exploration émotionnelle et à la connexion profonde avec vous-même. Notre objectif est de vous accompagner dans le ressenti, l’expression et la compréhension de vos émotions, favorisant ainsi votre transformation personnelle. Que vous préfériez participer en personne ou à distance, ce parcours vous offre une opportunité précieuse de vous connecter à vos émotions.
Au cœur de ce parcours, nous explorons la puissance de la couleur pour exprimer et transformer vos émotions. La couleur est un langage visuel puissant qui nous permet de plonger dans nos ressentis les plus profonds. À travers diverses activités, vous serez invité à vous engager dans un processus de méditation, de création artistique et de mouvement afin de vous connecter à vos émotions authentiques.
Atelier 1 : « Voyage au cœur de nos émotions et de nos ressentis »
Lors de cet atelier, vous serez guidé pour formuler une intention en lien avec le parcours. À travers des méditations guidées, vous apprendrez à écouter physiquement ce que votre corps exprime, en développant une conscience émotionnelle plus fine. En utilisant la couleur comme point de départ, vous explorerez et exprimerez les émotions qui ont besoin d’être entendues et libérées.
Atelier 2 : « Voyage au cœur de nos questionnements et de nos besoins »
Dans cet atelier, nous vous invitons à plonger plus profondément dans vos questionnements intérieurs. Vous identifierez vos besoins fondamentaux et les émotions sous-jacentes qui les accompagnent. Grâce à des exercices de réflexion et d’échange, vous développerez une meilleure compréhension de vous-même et de ce qui vous anime.
Atelier 3 : « Voyage au cœur de nos rêves, vers une vie plus vivante »
Lors de cet atelier, vous serez invité à vous connecter à vos rêves et à visualiser une vie plus épanouissante. En utilisant des techniques de visualisation et de créativité, vous explorerez les émotions liées à vos aspirations les plus profondes. Vous aurez l’occasion de mettre en lumière vos désirs et de vous engager activement dans la manifestation de votre vie idéale.
Ce parcours peut être suivi en personne dans nos locaux, ou à distance, offrant ainsi une flexibilité pour s’adapter à vos besoins et préférences. Isabelle Lapillonne, notre accompagnatrice expérimentée, vous guidera avec bienveillance tout au long de votre parcours, vous permettant d’approfondir votre connexion émotionnelle.
Rejoignez-nous dans cette aventure captivante de la découverte émotionnelle à travers la couleur. Plongez dans l’exploration de vos émotions les plus profondes, libérez-vous des blocages émotionnels et développez une meilleure compréhension de vous-même. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place et commencer votre voyage vers une plus grande connexion émotionnelle, que ce soit en présentiel ou à distance.
Parcours 2 : Voyage au cœur des couleurs de la vie !
Explorez les profondeurs de votre être à travers notre deuxième parcours, dédié à l’exploration des couleurs de la vie. Ce parcours vous permettra d’identifier et de transformer vos croyances limitantes, de surmonter vos peurs et vos freins, de découvrir vos talents et d’atteindre un meilleur équilibre dans tous les domaines de votre vie. Rejoignez-nous pour ce voyage captivant vers une vie épanouissante et harmonieuse.
Ce parcours peut être suivi en personne dans nos locaux, ou à distance, en individuel ou en groupe, selon vos préférences et contraintes. Notre accompagnatrice expérimentée, Isabelle Lapillonne, sera là pour vous guider avec bienveillance tout au long de ce voyage aux couleurs de la vie.
Rejoignez-nous dès maintenant pour explorer les aspects les plus profonds de votre être, surmonter vos limitations, embrasser vos talents et créer un équilibre harmonieux dans votre vie. Contactez-nous pour réserver votre place et embarquez dans ce voyage passionnant vers une vie épanouissante et colorée, que ce soit en présentiel ou à distance.
Atelier 1 : « Voyage au cœur de nos croyances et de nos pensées limitantes »
Au cours de cet atelier, nous explorerons vos croyances et vos pensées limitantes afin de les identifier et de les transformer en croyances ressources. En apportant lumière et clarté à votre vie, vous pourrez vivre en harmonie avec vous-même et vous ouvrir à de nouvelles possibilités.
Atelier 2: « Voyage au cœur de nos freins et de nos peurs »
Ce deuxième atelier mettra en lumière vos freins et vos peurs, afin de réveiller votre créativité et de devenir pleinement acteur de votre vie. En utilisant le mouvement, les sens, l’imagination et la créativité, vous pourrez lâcher prise et trouver un nouvel élan de vie.
Atelier 3 : « Voyage au cœur de nos points d’amélioration et de nos talents »
Lors de cet atelier, nous boosterons votre estime de soi en mobilisant vos talents et en vous accordant de la tendresse pour vos points d’amélioration. Vous apprendrez à mieux vous accueillir et à découvrir votre véritable valeur. Cela vous permettra de clarifier vos aspirations et de vivre une vie plus épanouissante.
Atelier 4 : « Voyage au cœur de la roue de la vie, vers un meilleur équilibre ! »
Dans ce dernier atelier, nous parcourrons ensemble les différents domaines de votre vie à travers la roue de la vie. En laissant votre enfant intérieur vous guider, vous découvrirez comment rétablir et maintenir un équilibre dynamique permanent au cœur de votre existence.
Parcours 3 : Le voyage du héros en 8 étapes
Découvrez le parcours du héros, une adaptation inspirée du concept de « Voyage du héros » de Robert Dilts, combinée aux puissants outils de l’art-thérapie et du coaching. Plongez dans une aventure intérieure captivante, à travers huit étapes essentielles, pour vous permettre de vous transformer et de vous épanouir pleinement.
Chaque étape de ce parcours est conçue pour vous aider à vous connecter avec votre véritable essence et à libérer votre plein potentiel. Vous serez accompagné(e) avec bienveillance et expertise par notre thérapeute expérimentée, Isabelle Lapillonne, qui utilisera une approche intégrative mêlant l’art-thérapie, la psychogénéalogie, le coaching de transition et la thérapie brève.
1. L’Appel :
Le premier pas de ce voyage est l’appel. Vous ressentez un désir profond de changement et une quête d’accomplissement personnel. C’est l’étape où vous prenez conscience de votre potentiel et ressentez le besoin d’explorer de nouveaux horizons.
2. Le refus de l’Appel :
Au cours de cette étape, vous pouvez ressentir une résistance initiale ou des doutes face à l’appel qui se présente à vous. Vous vous interrogez sur les défis et les sacrifices que cela implique. Mais en surmontant vos peurs, vous serez prêt à franchir le seuil.
3. Franchir le seuil :
Vous faites le pas audacieux pour sortir de votre zone de confort et vous engager pleinement dans votre voyage intérieur. Ce seuil symbolique représente votre passage d’un état connu à un territoire inexploré, où de nouvelles possibilités s’ouvrent à vous.
4. Trouver des gardiens :
Au cours de cette étape, vous rencontrez des gardiens bienveillants qui vous guident et vous soutiennent dans votre parcours. Ces mentors, enseignants ou figures inspirantes vous apportent sagesse, conseils et encouragement pour surmonter les obstacles qui se dressent sur votre chemin.
5. Affronter et transformer les démons et les ombres :
Dans cette étape cruciale, vous êtes confronté à vos propres démons intérieurs, à vos peurs et à vos ombres. En les affrontant, vous avez la possibilité de les transformer en forces motrices et en catalyseurs de croissance personnelle.
6. Développer un soi intérieur :
À travers des explorations créatives et introspectives, vous développez un lien plus profond avec votre soi intérieur. Vous apprenez à vous connaître davantage, à vous connecter à vos aspirations profondes et à cultiver une relation bienveillante avec vous-même.
7. La transformation :
À cette étape, vous réalisez une transformation profonde et significative. Vous découvrez de nouvelles facettes de votre être, vous guérissez les blessures du passé et vous intégrez des aspects plus authentiques de vous-même.
8. Retourner chez soi :
Dans la dernière étape de ce voyage, vous revenez enrichi de votre exploration intérieure, prêt à intégrer les nouvelles perspectives et les apprentissages dans votre vie quotidienne. Vous retrouvez votre place dans le monde avec une vision élargie et une capacité renforcée à vivre pleinement votre vie.
Rejoignez-nous pour ce parcours du héros en huit étapes, où vous explorerez votre potentiel, surmonterez les obstacles et vous transformerez de manière profonde et durable. Laissez les outils de l’art-thérapie, du mouvement et du coaching guider votre voyage intérieur et vous accompagner vers une vie plus épanouissante. Contactez-nous pour réserver votre place et embarquez dans cette aventure captivante de transformation personnelle.
Parcours 4: Cap En Soi en 10 étapes
Le parcours « Cap en Soi en 10 étapes » est une immersion complète dans votre propre transformation personnelle. Conçu avec soin et expertise, ce parcours vous offre la possibilité d’explorer les aspects clés de votre être, de guérir les blessures émotionnelles du passé et de vous épanouir pleinement dans votre vie.
Chacune des 10 étapes de ce parcours est conçue pour vous amener à un niveau plus profond de conscience et de compréhension de vous-même. Vous serez guidé(e) avec bienveillance et expertise par notre thérapeute expérimentée, Isabelle Lapillonne, qui mettra à votre disposition une variété d’outils et de techniques thérapeutiques éprouvés.
Arbre :
Au cours de cette étape, vous vous connecterez à l’énergie et à la symbolique de l’arbre. Vous explorerez vos racines, votre ancrage et votre connexion à la terre, tout en développant votre force intérieure et votre stabilité.
Forteresse :
Vous construirez votre forteresse intérieure, un espace de protection et de sécurité où vous pourrez vous retrouver et vous ressourcer. Cette étape vous permettra de renforcer votre confiance en vous et de vous sentir en sécurité pour affronter les défis de la vie.
Expression des émotions :
Apprenez à exprimer et à gérer vos émotions de manière saine et authentique. Vous découvrirez des outils et des techniques pour libérer vos émotions refoulées, favorisant ainsi votre bien-être émotionnel et votre épanouissement personnel.
Triangle infernal :
Explorez les schémas de triangle infernal (victime, persécuteur, sauveur) et apprenez à vous en libérer. Vous développerez une conscience accrue de vos propres comportements et vous apprendrez à cultiver des relations plus équilibrées et saines.
Coupable ou non coupable :
Au cours de cette étape, vous explorerez la notion de culpabilité et vous apprendrez à vous libérer des fardeaux et des jugements qui pèsent sur vous. Vous cultiverez la bienveillance envers vous-même et développerez un sentiment de liberté intérieure.
Masques :
Plongez dans l’exploration de vos masques sociaux et de vos mécanismes de défense. Vous apprendrez à vous défaire des rôles et des masques qui vous limitent, vous permettant ainsi d’exprimer votre véritable identité et d’être authentique.
Enfant intérieur :
Explorez votre enfant intérieur et développez une relation aimante et nourrissante avec lui. Cette étape vous permettra de guérir les blessures du passé et de retrouver une connexion profonde avec votre joie intérieure et votre spontanéité.
Deuil :
Apprenez à faire face au deuil et à la perte, qu’il s’agisse de la perte d’un être cher, d’une relation ou d’une situation. Vous vous engagerez dans un processus de guérison et d’acceptation, vous permettant de vous ouvrir à de nouvelles possibilités.
Réconciliation :
Explorez la réconciliation avec vous-même et avec les autres. Vous développerez la capacité de pardonner, de lâcher prise et de créer des relations harmonieuses et authentiques basées sur la compassion et l’amour.
Mission : choisis la vie
À cette dernière étape, vous prendrez conscience de votre mission personnelle dans la vie et vous vous engagerez à vivre pleinement et consciemment. Vous embrasserez votre pouvoir intérieur et vous choisirez d’incarner votre véritable essence dans toutes les facettes de votre existence.
Le parcours final de Cap En Soi en 10 étapes vous offre une opportunité unique de vous transformer en profondeur et de vivre une vie épanouissante. Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place et embarquez dans cette extraordinaire aventure vers votre plein potentiel.
Transformez votre vie avec nos parcours d'individuation
Explorez nos parcours d’individuation uniques chez Cap en Soi et découvrez le pouvoir de la transformation personnelle. Guidé(e) par notre thérapeute expérimentée, vous utiliserez des approches thérapeutiques telles que l’art-thérapie, la psychogénéalogie et les thérapies brèves pour vous connecter avec votre essence profonde, guérir vos blessures émotionnelles et réaliser votre plein potentiel. Embarquez dès maintenant dans ce voyage de découverte de soi et cliquez ci-dessous pour en savoir plus et réserver votre place.
